I mie dati:percentuale massa grassa, kg massa magra. Mi date un'occhiata?

[llcoolj]

no, non c'è da preoccuparsi, non si muore

E' solo che è un po strano, visto che se sei alto 176, con il 20% di grasso dovresti pesare di +. Tutto qui.

Comprati una bilancia che calcola anche la massa magra e l'acqua.
Ogni tanto si trovano anche in promozione negli ipermercati, con una 50ina di euro te la cavi.

ma sn poi così affidabili queste bilance?nn è meglio 1 plicometria o 1 impedenziometria fatta da personale esperto?

[Neox21]

non so se aprire un nuovo topic oppure chiedere sempre in questo...

volevo sapere quale dei 2 seguenti prodotti integrare nella mia alimentazione e quando:

Lievitosohn con fermenti lattici :



oppure

Sustenium Plus



Non so ad esempio .... quale da assumere a colazione....oppure prima o dopo allenamento...ditemi tutto... Grazie