A parte qualche caso, vedo pochi vegetariani che sono il ritratto della salute. L' uomo dovrebbe trovare il giusto equilibrio tra proteine animali e vegetali.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
A parte qualche caso, vedo pochi vegetariani che sono il ritratto della salute. L' uomo dovrebbe trovare il giusto equilibrio tra proteine animali e vegetali.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Franco Columbu
In Pre Gara
Originariamente Scritto da Corvette
Non esageriamo Corvette!
Dipende cosa uno intende per salute
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Frequentavo centri yoga e ho riscontrato delle carenze di ferro tra i vegetariani (detto da loro). Aggiungo che diversi vegetariani che ho conosciuto erano sanissimi, però erano molto affermati in alimentazione.
Quelli un pò anemici, erano pure estremamente magri e deperiti. Ecco perchè il fai da te non è molto consigliato a coloro che si alimentano senza carne.
Ultima modifica di Corvette; 18-04-2007 alle 04:23 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
Amerei profondamente sapere una qualsiasi fonte di elevato livello internzionale (pubblicazioni,ricerche,ecc..)che dimostrino che una dieta vagetariana possa essere equilibrata!
L'equilibrio nn è il più delle volte nel mezzo?
Magari la dieta è un'eccezzione..ma sinceramente nn c credo!Aho sarà S Tommaso ma sinceramente rimangono molti dubbi!
Cmq anche fumare è una scelta..ma anche in quanto tale rimane sbagliata!
NN intendo dire che un vegetariano in quanto tale è destinato ad affrontare problemi dovuti all'alimentazione,dico sl che nn è una dieta ne salutare ne equilibrata..
Ma sn un ingorante su queste materie..cm la maggior parte d noi..ma la verità sta nel mezzo nn nell'estremo!
Franco Columbu
In Pre Gara
http://www.sportmedicina.com/dieta_v...na_e_sport.htm
Potresti trovarne molti altri.
Franco Columbu
In Pre Gara
Come si puo' facilmente dedurre i pro sono molti, menttre i contro sono facilmente rimediabili!
Franco Columbu
In Pre Gara
Non dimentichiamoci che il soggetto in questione, è figlia di medici, quindi non lo farà di certo in modo inconsapevole
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Anche al di là dell'Oceano...
http://www.eatright.org/cps/rde/xchg...3_ENU_HTML.htm
Dall'Associazione Dietetica Americana.
E' chiaro che, come in tutte le diete, le cose devono essere progettate bene affinché l'alimentazione sia bilanciata.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tornando al discorso della dieta vegetariana adattabile ad un bodybuilder, ho letto che le proteine di origine vegetale sono incomplete per quanto riguarda la composizione di aminoacidi e andrebbero completate con altri alimenti (sempre di origine vegetale).
Un meccanismo piuttosto complesso quindi in quanto bisogna cercare alimenti che compensino altri alimenti.
Che ne dite ?
Permessi di Scrittura
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