I mie dati:percentuale massa grassa, kg massa magra. Mi date un'occhiata?

[pelleverde]

La prox volta che misuri beviti anche 2 litri di birra!!!!

[Neox21]

vi chiedo scusa ragazzi...

Purtroppo dopo un mese di palestra qualche risultato lo vedo naturalmente tutto abbinato all'alimentazione ma non faccio altro che pensare a quel po di ciccia che ho nella zona dell'ombelico/fianchi... So che ci vuole pazienza...

Piu o meno di quanto dovrebbe scendere quella % altina??

[pelleverde]

Guarda, non vorrei dire fesserie, ma ad un 10-11% ti puoi considerare + che in forma.

Io sono ancora al 15% e sto facendo una fatica.....

[Neox21]

ok...ma poi perderò molto peso...giusto? Lo chiedo perchè da quello che ho letto in giro il mio peso ideale è di circa 69-70 kg...

[pelleverde]

peso ideale????
la mia donna ideale è Beyoncè...la realtà è un'altra.

Dimagrisci e fai il giusto allenamento, il tuo peso ideale sarà quello che raggiungerai.

[Neox21]

so che ci vuole molta pazienza...ma spero che almeno quel po di pancetta entro fine giugno vada via....non pretendo una tartaruga super scolpita... anche perchè tutti mi dicono che sono magro...ma in realtà sono un falso magro.....per via di quella schifosissima pancetta...tutto il resto mi sta gia bene.