Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
No

Gli avambracci si ingrossano facendo tanti ma tanti stacchi, trazioni alla sbarra appesantite, rematori pesanti bilancere, panca pesante, log lift, farmer's walk e squat pesanti.
Ho i doms da sabato agli avambracci
Quindi lo sviluppo dell'avambraccio è legato all'intensità della presa che esercitiamo con le dita?