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Discussione: come si fa?

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  1. 17-04-2007, 03:55 PM #3
    velasquez
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    questo lo so..ma come faccio a sapere se quella determinata seduta in palestra è servita al mio scopo oppure no?come si può fare a dire ke quel muscolo oggi l'ho allenato bene? come trovare il giusto equilibrio tra sforzarsi troppo(cedimento) e troppo poco(facilmente senza farsi aiutare)?
    Ultima modifica di velasquez; 17-04-2007 alle 04:06 PM
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