Dovresti evidenziare con quali esercizi e a che punto del movimento senti questo "crepitio". E' importante, inoltre, che tu curi al massimo la tecnica degli esercizi perchè la spalla è un'articolazione molto mobile ma più soggetta ai traumatismi
A me capitava nei primi anni di palestra con il lat machine dietro la testa e con il lento dietro al multipower; sinceramente ho optato per lat machine avanti ed il lento avanti con bilancere libero... che ho poi scoperto essere esercizi meno traumatizzanti per l'articolazione della spalla.
Non ti dico di cambiare necessariamente esercizi, ma di curare la tecnica e notare se i crepitii sono associati all'esecuzione di particolari esercizi che sono più stressanti a livello articolare.