Di sicuro se vai sotto al 10% BF dubito che restino "accumuli" di adipe...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Di sicuro se vai sotto al 10% BF dubito che restino "accumuli" di adipe...
Principiante
c'è la possibilità di calcolare questa bf in modo preciso da qualche sito?
Mr Universo
Inizio Preparazione
No, ma puoi farlo facendo una plicometria in una palestra o dal medico sportivo
Principiante
Grazie mille ragazzi
Avete ragione. Io purtroppo ho la tendenza ad accumulare il grasso proprio nella zona pettorale.
Ora sto iniziando una dieta dove ho ridotto al massimo i grassi, e aumentato l'acqua.
Ho aumentato anche la corsa.
Grazie ancora!
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