Spezie e condimenti

[pelleverde]

Ciao, vorrei sapere nella mai dieta Low Carb ipocalorica, se e quanto incidono i seguenti condimenti:

pepe
peperoncino
aceto
succo di limone
curry


domanda OT: perchè ogni volta che mi si consiglia di mangiare verdura mi si specifica che sia solo verde??

grazie

[menphisdaemon]

Attento con l'aceto,soprattutto se balsamico...fa circa 96 Kcal
Pepe,peperoncino sono ottimi poichè aumentano il metabolismo. Meglio il pepe di cayenna. Ovviamente queste sono maxi-finezze. Spero che tutto il resto sia a posto, prima di guardare queste cavolate...

[pelleverde]

A posto completamentre non lo sarà mai, diciamo che ci sto lavorando su con impegno e fatica

Era semplice curiosità!

Evviva le pi.pe mentali!!!!

[tattoos]

@VitGym: la prossima volta ti invito ad aprire un Thread tuo. Grazie.

@Green. Tanto per non sbagliare, si consiglia la verdura "verde" perché:

1. contiene normalmente più fibre;
2. ha una densità calorica molto bassa;
3. contiene una buona percentuale di micronutrienti.

Questo per evitare di mangiare, che so io, le carote o le patate, "scambiandole" come verdura da mangiare...

[menphisdaemon]

Precisazione. Evita di magiare solo insalata..rischia di diventare una malattia..
cavolfiori,cetrioli,melanzane,ravanelli sono ottimi sostituti. In una parola:varia.

[GIOVANNI87]

Ciao, vorrei sapere nella mai dieta Low Carb ipocalorica, se e quanto incidono i seguenti condimenti:

pepe 255kcal per 100gr, ma in un pasto non ne usi mica un quintale...
peperoncino25 kcal per 100gr...irrilevante per quanto se ne usa
acetoquello balsamico evitalo, ma quello di vino ha solo 4kcal in 100ml...
succo di limonea meno che non sia di quelli confezionati con aggiunta di zuccheri, è quasi irrilevante
curryquesto non lo so...


domanda OT: perchè ogni volta che mi si consiglia di mangiare verdura mi si specifica che sia solo verde?? Perchè alcuni tipi di verdura non verde sono più calorici...

grazie

[tattoos]

Concordo con Mephis.

[tattoos]

@tattoos: la prox volta aprirò un topic nuovo. è che sono timido e non volevo mettermi in evidenza....

Bene. Ma non ti preoccupare sul mettersi in evidenza. Io ci ho messo pure il mio faccione su 'sto Forum. Pensa Te.

[pelleverde]

Precisazione 2.Non sono un medico.
Io + che ascoltare passivamente mi informerei. Il caffè è meglio se amaro, se non ci riesci evita il fruttosio, meglio un dolcificante a questo punto (anche se ci sarebbe molto da dire sugli edulcoranti). Ripeto,vedi tu..

pensavo che un fruttosio a basso IG, inserito in un pasto non fosse così rilevante. (in fondo sono solo 4gr. computati nel totale calorico)
Preferisco sempre evitare i dolcificanti...ci sono molte voci discordanti in merito...alcune anche preoccupanti.

P.S. Immagino che i fagiolini non siano verdura verde!!!

[user_del87452]

Per quanto riguarda l'aceto (come dice mia madre "la ceto") quello di mele è meno calorico.
Ma a questi livelli siamo ormai dentro il tema "Seghe mentali e paranoie"...

[llcoolj]

Attento con l'aceto,soprattutto se balsamico...fa circa 96 Kcal
Pepe,peperoncino sono ottimi poichè aumentano il metabolismo. Meglio il pepe di cayenna. Ovviamente queste sono maxi-finezze. Spero che tutto il resto sia a posto, prima di guardare queste cavolate...

ma menphis!100 ml di aceto balsamico nn si consumano neanke in 6 mesi!evitiamo di creare troppi allarmismi dai!

[menphisdaemon]

Sarò io un caso patologico. Penso di arrivarci in 2/3 giorni...facciamo 3 dai...
Io però ammetto di abbondare:lo adoro.

[llcoolj]

Sarò io un caso patologico. Penso di arrivarci in 2/3 giorni...facciamo 3 dai...
Io però ammetto di abbondare:lo adoro.

ankio lo adoro!sul petto di pollo poi!

[menphisdaemon]

Già.Il petto alla piastra a volte stufa....a volte!

[llcoolj]

cotto alla piastra si...xrò cotto a vapore,tagliato a listarelle e mangiato freddo ti assicuro ke nn mi stufa mai!