Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio
Se hai fatto un periodo intenso potresti prenderti una settimana di scarico standotene a casa..
Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
magari potresti fare scarico attivo, facendo qualche esercizio a corpo libero
si....o l'una o l'atra!!!