Se hai fatto un periodo intenso potresti prenderti una settimana di scarico standotene a casa..
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Se hai fatto un periodo intenso potresti prenderti una settimana di scarico standotene a casa..
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
magari potresti fare scarico attivo, facendo qualche esercizio a corpo libero
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Warm-Up
Originariamente Scritto da Blanko
si....o l'una o l'atra!!!
Mr Italia
In Warm-Up
penso k opterò per la seconda non riesco a stare a casa una settimana senza fare niente!!!!
Permessi di Scrittura
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