Mr Universo
Inizio Preparazione
Purtroppo il fisico accumula il grasso dove gli pare a lui...e anche quando si dimagrisce lo prevela da dove gli pare a lui...Per cui, se hai accumulato grasso in quella zona, l'unico modo per eliminarlo sarebbe fare un periodo di definizione...senza però avere la garanzia che il grasso che perderai varrà prelevato tutto da quella zona...
Principiante
In Warm-Up
purtroppo giovanni ha pienamente ragione.anch'io avevo delle parti sul corpo che volevo definire,cosa che accade solo con la dieta,e destino ha voluto che fossero le ultime a definirsi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
per cui credo che allora,in caso di ingrassamento,saranno le prime ad apannarsi...che tristezza......
cmq con la dieta si risolve davvero il 95% dei pensieri...
Mr Universo
Inizio Preparazione
Di sicuro se vai sotto al 10% BF dubito che restino "accumuli" di adipe...
Principiante
c'è la possibilità di calcolare questa bf in modo preciso da qualche sito?
Mr Universo
Inizio Preparazione
No, ma puoi farlo facendo una plicometria in una palestra o dal medico sportivo
Principiante
Grazie mille ragazzi
Avete ragione. Io purtroppo ho la tendenza ad accumulare il grasso proprio nella zona pettorale.
Ora sto iniziando una dieta dove ho ridotto al massimo i grassi, e aumentato l'acqua.
Ho aumentato anche la corsa.
Grazie ancora!
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri