push press 2 set da 90 kg per ora

[°°sOmOja°°]

ma che è sto thread?
e cosa sono quei "push press" se così possiamo chiamarli? mica siamo al circo..
ferrigno, ti prego......

[LU FERRIGNO]

ma che è sto thread?
e cosa sono quei "push press" se così possiamo chiamarli? mica siamo al circo..
ferrigno, ti prego......

se mai vorrai diri al circolo dei stravaganti

PS scusa ma nell'avatar perchè ti posti con la foto messo a tre quarti hai qualcosina da nascondere

[Dany_(84)]

Lu posta un video in cui annunci il tuo ritiro dal bodybuilding

[Powerfull]

LU tu cerchi un confronto, quindi se accetti da me un giudizio mi permetto di darne uno.
Ti stai rapportando a Cena ( comelo lo vuoi chiamare tu ) in una sorta di gara di panca. Ti dirò... le gare anche se online devono essere fatte bene e quindi devono essere giudicate decentemente.

Se io presentassi in una gara online 200kg di panca rimettendocci lo sterno e il mio diretto avversario ne presentasse 100 con una tecnica pulita, regolare, con tanto di fermo, secondo te il giudice di turno quale alzata darebbe buona la mia o quella del mio avversario? Chi ne uscirebbe il vincitore io o il mio avversario?

La risposte è ovvia, il vincitore sarebbe lui, quindi è lui ad essere il più forte.

Cena si è tenuto un po basso nello stimare quanto lui potrebbe fare di massimale, ma ha fatto bene. Sicuramente Cena ha un massimale da 125kg, ma se vuole un fermo evidente deve scendere di 5, e se vule un esecuzione da manuale con un eccentrica belle esplosiva, deve scendere ancora.

Si può stabilire tranquillamente chi è più forte fra i due, ma bisogna fare gli esercizi in maniera regolare per poterlo stabilire. A parità d' esecuzione chi solleva più peso è più forte.

Fai un video prima tu, visto che hai lanciato una sorta di sfida e se sarai in grado di fare una sola ripetizione di panca come Dio comanda allora daremo la tua alzata buona, poi Cena risponderà con la sua alzata e se sarà regolare almeno come la tua glie la daremo buona. Alla fine si vedrà chi è il più forte dai carichi sollevati, ma prima di tutto deva passare l' esecuzione.

[LU FERRIGNO]

LU tu cerchi un confronto, quindi se accetti da me un giudizio mi permetto di darne uno.
Ti stai rapportando a Cena ( comelo lo vuoi chiamare tu ) in una sorta di gara di panca. Ti dirò... le gare anche se online devono essere fatte bene e quindi devono essere giudicate decentemente.

Se io presentassi in una gara online 200kg di panca rimettendocci lo sterno e il mio diretto avversario ne presentasse 100 con una tecnica pulita, regolare, con tanto di fermo, secondo te il giudice di turno quale alzata darebbe buona la mia o quella del mio avversario? Chi ne uscirebbe il vincitore io o il mio avversario?

La risposte è ovvia, il vincitore sarebbe lui, quindi è lui ad essere il più forte.

Cena si è tenuto un po basso nello stimare quanto lui potrebbe fare di massimale, ma ha fatto bene. Sicuramente Cena ha un massimale da 125kg, ma se vuole un fermo evidente deve scendere di 5, e se vule un esecuzione da manuale con un eccentrica belle esplosiva, deve scendere ancora.

Si può stabilire tranquillamente chi è più forte fra i due, ma bisogna fare gli esercizi in maniera regolare per poterlo stabilire. A parità d' esecuzione chi solleva più peso è più forte.

Fai un video prima tu, visto che hai lanciato una sorta di sfida e se sarai in grado di fare una sola ripetizione di panca come Dio comanda allora daremo la tua alzata buona, poi Cena risponderà con la sua alzata e se sarà regolare almeno come la tua glie la daremo buona. Alla fine si vedrà chi è il più forte dai carichi sollevati, ma prima di tutto deva passare l' esecuzione.

120 kg lui fà il massimale bene col fermo io con 120 kg col fermo ne faccio 7 o 8 ripetizioni

[Teo86]

lu ma la pianti di voler far la gara con tutti? falla con leggendario o powerfull o kingbalez...

[LU FERRIGNO]

ok ma decido io ha cia fa più ripetizoni mcheating con 70kg bilanciere angolato io sto nelle 100

[LU FERRIGNO]

scrivete quello che volete contano i fatti

io sto qua 134kg per 10 su pnaca per 4 set li faccio male ma li faccio

cena renditi conto che di panca non cè confrinto neanche con esecuzione

buona

di curl pure con esecuziine buona con bilacniere angolato di stra batto

non credo che tu con 50kg nr fai 80 buone

si squat sono scarso devo migliorare

questo esercizo rapresente nuovo per me dammi il tempo e tif accio volare i pesi in aria

[jonh cena]

scrivete quello che volete contano i fatti

io sto qua 134kg per 10 su pnaca per 4 set li faccio male ma li faccio

cena renditi conto che di panca non cè confrinto neanche con esecuzione

buona

di curl pure con esecuziine buona con bilacniere angolato di stra batto

non credo che tu con 50kg nr fai 80 buone

si squat sono scarso devo migliorare

questo esercizo rapresente nuovo per me dammi il tempo e tif accio volare i pesi in aria

lo hai copiato da bodyweb!!!!

[IO64]

120 kg lui fà il massimale bene col fermo io con 120 kg col fermo ne faccio 7 o 8 ripetizioni

Lu fai il video di una sola a 120 con il fermo e basta .... una sola ma come dio comanda ... ti ci vuole tanto ???

[LU FERRIGNO]

1 sola che devo farlo con un braccio

dai troppo ridicolo almeno 10 buone

[IO64]

Azz ma sei duro eh .... una e ripeto una ..... fottitene di tutto quello che riesci a fare in più .... comincia una sfida regolare per una volta, nessuno stà dicendo che non sei forte

[kickboxer_87]

dio pino...

MA NON CAPISCI CHE SE POSTI IL VIDEO DI UNA REP FATTA BENE, CONTROLLATA, CON FERMO AL PETTO E TUTTO TI FACCIAMO SOLO COMPLIMENTI E CE NE SBATTIAMO I COGLIONI CHE I KG SIANO 60 O 200???!!!

***** SE SEI DURO:..

[jonh cena]

LU tu cerchi un confronto, quindi se accetti da me un giudizio mi permetto di darne uno.
Ti stai rapportando a Cena ( comelo lo vuoi chiamare tu ) in una sorta di gara di panca. Ti dirò... le gare anche se online devono essere fatte bene e quindi devono essere giudicate decentemente.

Se io presentassi in una gara online 200kg di panca rimettendocci lo sterno e il mio diretto avversario ne presentasse 100 con una tecnica pulita, regolare, con tanto di fermo, secondo te il giudice di turno quale alzata darebbe buona la mia o quella del mio avversario? Chi ne uscirebbe il vincitore io o il mio avversario?

La risposte è ovvia, il vincitore sarebbe lui, quindi è lui ad essere il più forte.

Cena si è tenuto un po basso nello stimare quanto lui potrebbe fare di massimale, ma ha fatto bene. Sicuramente Cena ha un massimale da 125kg, ma se vuole un fermo evidente deve scendere di 5, e se vule un esecuzione da manuale con un eccentrica belle esplosiva, deve scendere ancora.

Si può stabilire tranquillamente chi è più forte fra i due, ma bisogna fare gli esercizi in maniera regolare per poterlo stabilire. A parità d' esecuzione chi solleva più peso è più forte.

Fai un video prima tu, visto che hai lanciato una sorta di sfida e se sarai in grado di fare una sola ripetizione di panca come Dio comanda allora daremo la tua alzata buona, poi Cena risponderà con la sua alzata e se sarà regolare almeno come la tua glie la daremo buona. Alla fine si vedrà chi è il più forte dai carichi sollevati, ma prima di tutto deva passare l' esecuzione.

io sono d'accordo!
pero prima voglio vedere il video con la pesatura dei suoi diski!