Mr Italia
In Warm-Up
sei anche in pieno catabolismo quindi aspettare non è utileOriginariamente Scritto da kickboxer_87
prima possibile proprio no... a fine wo tutto il sangue disponibile è finito nei muscoli, lasciando poca roba nell'apparato digerente.
meglio aspettare che la situazione si stabilizzi un po' (15/20min) e poi mangiare
Master Olympia
Ciclo di Massa
dai ragazzi sempre peggio.....e sveglitevi un pò !
Allenarsi, Mangiare, Recuperare....il bb non è poi così difficile....
Eppure di discussioni sugli integratori ce ne sono a migliai anche in evidenza ad inizio di questa sezione come pure i discorsi ulle proteine, ma cosa credet ch facciano 30 gr di proteine ? non è deca!
Ah beata gioventù!
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
Mr Italia
In Stretching
mi quoto x mostrare a sajan ke sto provando a trasmettere il messaggio del messia...ma è dura.
spero tu sia qui x darmi una mano!!
Samir Bannout
Quasi Istruttore
D'accordissimo che il BB non è astrofisica, ma non è nemmeno sparare cavolate per vantarsi super esperti.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
dai ragazzi sempre peggio.....e sveglitevi un pò !
Allenarsi, Mangiare, Recuperare....il bb non è poi così difficile....
Eppure di discussioni sugli integratori ce ne sono a migliai anche in evidenza ad inizio di questa sezione come pure i discorsi ulle proteine, ma cosa credet ch facciano 30 gr di proteine ? non è deca!
Ah beata gioventù!
Master Olympia
Ciclo di Massa
La maggior parte delle cavolate le leggo quando ragazzi normali chiedono quante proteine dall'integratore ABC, già l'errore sta nella domanda, e nelle persone che gli rispondoino 30 gr post workout, se questo non è dire oscenità non so veramente cosa dire.
Ciao
Mr Italia
In Stretching
no,a me non frega niente credere o far credere di essere un super ersperto,ma consigliare pozioni magiche in momenti precisi....
ad esempio: xke 30gr di proteine proprio???me la spiegate sta cosa???
perche non 25gr o 40gr??
sajan resta tra noi!!
Mr Italia
In Stretching
LOl perchè 30 grammi è il misurino standard per le proteine ecco il perchè...Non mi sembra una tale pozione magica poi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ma xkè la gente è convinta che il corpo non ne assorba più di 30 alla volta
allora siamo scemi noi a mangiare 3/4 etti di pollo/pesce alla volta
Mr Italia
In Stretching
Raga una domanda seria
lunedi andro a fare l'esame del sangue completo (mia madre e iper preoccupate per la palestra, doping, salute etc) quindi andro a farlo.
Il problema è che il medico ha chiesto tipi 15 analisi, e mi ha detto che useranno tip 13-14 fialette... ARgh! E il pomeriggio avro allenamento gambe, volevamo fare i massimali, ma penso che desisterò.
La mia domanda è che devo mangiare per far produre piu sangue possibile e il piu in fretta possibile? Non posso andare in palestra ocme uno zombie per 2-3 giorni!!!!!
AIutatemni ragazzi, grazie
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Perché 13-14 fialette ?
E' normale, tramite l'esame ematico, verificare un elevato numero di parametri.
Il consiglio che ti posso dare è quello di non fare palestra per almeno tre-quattro giorni.
Mr Italia
In Stretching
eviterei sfondry i massimali...il medico ti dira sicuramente di evitare sforzi x tutta la giornata...,e i massimali evitali...
mangia normale,tranquillo...pero bevi molto...acqua,the,succhi di frutta
Mr Italia
In Stretching
Ehhhhh!?!?!?!?!? Arghhhhh1!!!! MOio!!!!!! Mizziga!
Te bho vedremo quante saranno!! Magari mi hanno solo voluto spaventare! :O
Se saranno di meno potro andare? Magari con 8-9 fialette me la cavo.. :O
Ma non hai nessuno alimento da consigliarmi in modo che si produca piu sangue piu velocemente?? O magari potrei andre solo per fare esercizi leggeri di definizione, con alte reps. Solo un idea. :O
Che dici?
Mr Italia
In Stretching
secondo me se te la senti 7,8 ore dopo c puoi andare...
alimenti no...non ce ne sono...altrimenti combatteremmo l anemia a tavola...
l unica è l epo...
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Machevvordì si produce più sangue ?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri