io invece per farlo andare giù sostituisco la frutta secca con 15-20g di olio d'oliva direttamente nella scatoletta dopo averlo sgocciolato e va giù una meraviglia oppure in un piattino sempre con olio e limone...che bontà..
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io invece per farlo andare giù sostituisco la frutta secca con 15-20g di olio d'oliva direttamente nella scatoletta dopo averlo sgocciolato e va giù una meraviglia oppure in un piattino sempre con olio e limone...che bontà..
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ragazzi riso o pasta?
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lo stasso vale per il merluzzo cosi non mi puzza...anzi..Originariamente Scritto da Kostasmg
Si, anke. Poi se 6 in definizione e abbondi un pò con i grassi, può solo aiutarti... Qlks bisogna fare, sennò nn va giù manco a pressà...
ragazzi scusate ma mi è venuta fame...
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altra domanda....quanto tempo bisogna aspettare dopo il post work(40g di pro) prima di cenare?
io aspetto un'oretta e mezza...va bene?
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...
Ultima modifica di ciro87; 14-04-2007 alle 03:26 PM
Mr Italia
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sentii in giro "carbo post w/o 1 ora dopo...sbagliato?mi sono appena fatto un po' di fusilli Misura 1 ora e 10 minuti dopo la fine del w/o.....
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