Ma è chiaro che dipende dalle condizioni iniziali.
Considerando il fatto che una persona sia normopeso o sottopeso, il fatto di fissarsi su il periodo di massa e di definizione per apparire con gli addominali tirati in estate alla prova costume, direi che portrebbe essere (a meno di non aver testato per bene su se stessi gli effetti dell'alimentazione) anche controproducente.
Quello che intendevo, quotando Galletto, è il concetto di verificare ciò che è meglio per se stessi: in un'estate è possibile bruciarsi ciò che si è costruito in inverno.
E non solo: ma vale la pena guadagnare 5 Kg. d'inverno e perderne 10 d'estate per aver la tartaruga di fuori ?
Ovviamente, tutto ciò alla luce dei propri intimi obiettivi.
Quante volte abbiamo letto post del genere: "sono alto 170 e peso 60 Kg. Vorrei eliminare quel fastidioso adipe sul basso ventre" ? Dimagrire o ingrassare è (relativamente) semplice. E' la composizione corporea -e il livello metabolico- che è importante. Magari nelle condizioni dell'ipotetico utente io consiglierei di costruire una buona condizione muscolare (due stagioni di "massa") piuttosto che giocarsi ulteriore massa magra.
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) Dunque visto che non si può generalizzare ma parlando di casi specifici, anche se gibry non ha probabilmente la "anzianità" per affrontare sessioni alla Gironda, sarebbe meglio che cercasse di lavorare duro e mangiare bene, magari con una leggera diminuzione di carb
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