Effettivamente ho ridotto i carboidrati perchè mi sono reso conto che erano troppi. Per quanto riguarda l'allenamento che consigli potete darmi?
In ogni caso con quell'alimentazione sento di avere più forza e faccio meno fatica ad aumentare i kili degli attrezzi in palestra.
La prova peso penso di farla la prox settimana.
Grazie