bravo io fossi in te farei un altro pò di massa per le braccia
comunque non hai una bf cosi alta
LU,ma stai scherzando spero??!
Personalmente inizierei una ipocalorica..poi dipende da gusti ed obbiettivi...
posto una foto di 1 settimana fa...sono calato circa 4 kg(come dieta non ho cambiato niente...ho solo levato i cornetti alla nutellae il caldo mi da una mano)...sono circa 85Kg...penso di perderne altri 2-3 e a settembre di riniziare a pigiare sodo che sto caldo me stronca
vedete miglioramenti? premetto che non mi interessa una definizione particolare anzi...mi piace un fisico da wrestler
quindi niente vene di fori che mi fanno pure schifo
cmq io mi vedo meglio di prima...mi sembrano migliorati pure i deltoidi che erano un po' indietro a voi la parola![]()
Si vede che ti sei asciugato un po' rispetto a prima, in generale mi sembri migliorato ma dalla foto si capisce pochino...
vai gigi ora s'inizia anche a vede' l'addominali...
sei sempre una bella bestia
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Segnalibri