Citazione Originariamente Scritto da Kostasmg Visualizza Messaggio
Olio d'oliva, frutta secca, olio di semi di lino, di semi, burro d'arakidi... Ripartiscili omogenamente in tutti i pasti, in modo da avere + o meno le stesse kcal ad ogni pasto...

tengo valido 1gr di grassi ogni kg allora?