Ma il fatto che un aumento di forza poi lo sfrutti in massa, può essere vero ma ad un certo livello, quando stalli forse hai bisogno di stimoli per reclutarere più fibre.

Ma un neo iscritto i primi 2 anni di palestra può allenarsi da culo e fare 3x8, 3x12 che cresce tanti di quei Kg lo stesso.

Altrimenti in teoria uno che alza di più dovrebbe avere più massa, invece non è cosi.....spesso c'è gente che non alza un cavolo ma che comunque è messa meglio.