Originariamente Scritto da fifty
Te lo spiego secondo le più moderne "teorie" perchè potresti trovare altre definizioni
La
Un esercizio a catena cinetica chiusa è quando è il corpo che si muove rispetto alla resistenza.
Contrariamente un esercizio a catena cinetica aperta il corpo non si muove rispetto alla resistenza
Vediamo se sapete fare alcuni esempi voi
mhh, aperta= panca, squat, stacchi,...
chiusa= trazioni alla sbarra, flessioni, parallele,... giusto?
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