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Discussione: Nuova scheda in A/B/A, che ne pensate?

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  1. 05-04-2007, 08:53 PM #9
    Dany_(84)
    Dany_(84) non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Esempi esercizi a catena cinetica APERTA
    Leg Curl
    Leg extension
    Pressa
    Peck Deck
    Nautilous

    in questo caso il corpo è libero di muoversi nello spazio



    Esempi esercizi a catena cinetica CHIUSA

    Esercizi che prevedono l'utilizzo di manubri e bilancere come squat o bench press

    In questo caso il corpo è fisso (obbligato a seguire una traiettoria imposta dalla macchina)


    Correggetemi se sbaglio
    Ultima modifica di Dany_(84); 05-04-2007 alle 09:10 PM
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