come definirsi?

[menphisdaemon]

Ah si le avevo viste,sorry...
Dovresti proprio fare un pò di definizione secondo me...le gambe sono buone a vederle...
Come ha detto Kick se posti WO ed alimentazione ti diamo qche consiglio...
A vedere le foto lascerei perdere l'HIIT per ora.Andiamo di cardio classico per un pò??

[velasquez]

perfetto..sulla dieta la posso postare...preferite ke lo faccia qui o un thread a parte?sull'allenamento nn saprei xkè è la prima volta ke faccio definizione..cmq voi ke dite mi conviene fare definizione?qualcosa lì sotto ci uscirà?:?