a un certo punto proverei l'ultima carta...
mcroberts alla lettera, mangiare come cavalli e eliminare qualsiasi forma d'aerobica, per un 2/ mesi... e poi vedere
se anche là non succede una mazaz allora all. ipervolume alla poliquin...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
a un certo punto proverei l'ultima carta...
mcroberts alla lettera, mangiare come cavalli e eliminare qualsiasi forma d'aerobica, per un 2/ mesi... e poi vedere
se anche là non succede una mazaz allora all. ipervolume alla poliquin...
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
mcorberts si trova in ita?
ke dice a grandi linee?
Mr Italia
In Warm-Up
magari come dici te nn produci abb testosterone e hai difficoltà a crescere. Parlane con l'andrologo magari ti mette in cura. E inizi a crescere
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Fatti controllare i seguenti valori
- TSH, T3 e T4
- LH, PRL, ACTH, ALDOSTERONE
- FSH, Cortisolo mattino, ore 16, totale e delle urine
- IGF-1, GH
- Testosterone totale e libero
- Transaminasi
- Colesterolo HDL, LDL
- Elettroliti
- Insulina e glicemia
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
quoto quoto quoto non puo che dipendere da quello.Originariamente Scritto da Corvette
Mr Olympia
Ciclo di Forza
la dieta l'ho scritta mille volte,la pasta spesso la mangia 2 volte al dì (4 gg su 7)
al piu presto faccio gli esami cmq,basta che chiedo un esame generale del sangue per vedere questi valori??
stasera ho scongelato una fetta di carne in più,che pesate pesavano 80 e 90 gr scartando i grassi sono 150 gr netti! finalmente!
Mr Universo
Inizio Preparazione
No sin per vedere quei livelli ormonali ti devi far fare una richiesta specifica dal tuo medico, il prelievo è uguale cioe sempre la siringa nel braccio pero le analisi sono differenti!
Mi raccomando per non fare cento volte il prelievo SPECIFICA subito che vuoi i livelli di testosterone il tuo medico li elenchera nella richiesta
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Metto in evidenza il mio consiglio
Aggiungi anche il CPK-creatinfosfochinasi
Mr Italia
In Stretching
Le analisi sn sempre un qualcosa di positivo..ma anche evitare di porre l'enfasi sull'assenza di grassi nella dieta nn farebbe male!Secondo me un pò d'olio extra im più nn farebbe certo male poi cmq dire pasta con olio nn vuol dire una cippa..quanto?!poi la sera grassi no?durante il giorno yogurt senza grassi..ma perchè se nn metti peso magari evitare di riempire la cambusa di cibi dietetici ecco forse sarebbe un bel passo avanti!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Esatto! Prima analisi e poi dieta + pesi. Mi sono sottoposto ad uno screening completo del mio corpo e ho notato che sono portato per la resistenza, grazie ai miei livelli di cortisolo super favorevoli.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Se vuoi ti illumino io su Mcrobert.
Chiedi e ti sarà dato
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Dany tu segui McRoberts?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ovvio dany,illuminami d'immenso!
corvette e quanti test devo fare?? basta 1prelievo del sangue??
Mr Olympia
Ciclo di Forza
cmq Insulina e glicemia li posso controll a casa (nonna diabetica)
degli altri molti nn so neanke cosa sono..
- TSH, T3 e T4
- LH, PRL, ACTH, ALDOSTERONE
- FSH, Cortisolo mattino, ore 16, totale e delle urine
- IGF-1, GH
??
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
A me pare eccessivo fare sti esami, poi BOH!
Permessi di Scrittura
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