Consiglio Sulla Creatina

[superboy^]

no, non hai capito!

in 2 mesi sono aumentato 9kg (partito da 57) il problema è che non so quanti di questi siano acqua, quanto sia grasso e quanto sia massa magra. (sono partito da una base veramente misera però e ho modificato l'alimentazione 100% dall'inizio dell'attività).

per stessa dimensione intendevo:

"ora quando contraggo il muscolo, questo non cambia di forma! ha sempre la stessa dimensione (molto maggiore di quando ho iniziato a fare palestra)...sembra gonfiato..è sempre tonico al tatto (parlo del bicipite e tricipite per comodità di comprensione)..non intendevo che non sono cresciuti! Anzi, sono preoccupato di quanto potrebbero Calare togliendo l'acqua al loro interno!"

guardati allo specchio e dovresti avera una idea

[darkdancer]

eh ma non so quanta "acqua" ho di piu nel muscolo rispetto alla norma anche guardandomi! Temo di tornare 57kg smettendo con la creatina!! (spero di no però..)

[Gianky]

scusate l'intrusione.. ma x appannato cosa si intende??