bilanciere angolato 100kg di curl

[LU FERRIGNO]

ok il video ripeto è diseducativo ma io ho usato manubri e da 46kg per 10 ripetizoni ok non vale una cicca

ma voglio vedere chei e capace di farli?

[ungeheuer]

ok il video ripeto è diseducativo ma io ho usato manubri e da 46kg per 10 ripetizoni ok non vale una cicca

ma voglio vedere chei e capace di farli?

Sono sicuro che un curl del genere con 100Kg vuol dire che con 80kg riesci a farlo pulito, che in ogni caso è un ottimo peso.

Prova a farne uno con 80kg e poi posta il video!

[Corvette]

Ho eseguito, in un paio di occasioni, il power curl per sollevare il log. In palestra, l' unica cosa che rassomiglia al principio del log, è proprio il bilancere angolato.
Con l' angolato sollevo giusto 100 kg facendo come LU. E' una tecnica decisamente pericolosa.

[marcokrt]

Un anno fà circa facevo anch'io cose del genere e il massimo che ho fatto sono state 3 reps di curl con bilanciere dritto con 68 kg pesandone 77 (molto cheating), attualmente credo non riuscirei a fare neanche una rep col mio BW: concordo che sia inutile e dannoso/pericoloso, ma la forza non lo nego c'è..

[LU FERRIGNO]

bravo corvette allora col bilanciere angolato fai lo stesso peso mio

be allora appan miglioro provo altri 10kg in più

[kickboxer_87]

quando ti farai male (perchè succederà) non proverò compassione, anzi,probabilmente ci godrò pure un po'.

spero che questa buffonata di 3ed venga chiuso il più presto possibile.

[LU FERRIGNO]

mi dispiace per tè ma non godrai , perche io diventerò sempre più forte

te lo dimostrerò dammi iltempo di fare un ci clo dii forza e vedrai

[kickboxer_87]

sisi credici...
pesi bassi com'è un 10RM ti perdonano certe cazzate, pseudo-massimali NO.

uomo avvisato...