Cmq lorenzo,il ragazzo non ha mai detto che le ragazze non lo filavano (hai capito male!),in ogni caso caro Ufomito (bel nick ),hai "stallato" come si dice in gergo,è normale che succeda,dopo un periodo di grandi miglioramenti prima o poi succede che rallenti la crescita ed il bello è che devi abituarti,sara' cosi' per sempre!!! quindi devi modificare tipo di allenamento,tempi di recupero,frequenza di allenamento secondo le tue esigenze. _non scoraggiarti e spingi! cmq non capisco il senso di allenare solo bicipiti e pettorali,che vuoi divenare tutto storto?? ciao...