ciao
ieri ho fatto il pulley solo per mancanza di tempo ,ma dovrei fare il rematore a busto flesso

poi la panca tra virgolette la uso come complementare

ora mercoledi vado da un maestro di pesistica e mi alleno con lui e vedro un po come organizzare l allenamento

mi dispiacerebbe lasciare la panca del tutto h avuto molti progressi
ora devo solo aspettare a mercoledi

grazie
ciao ciao:-)