informazione distensioni su panca declinata

[kickboxer_87]

non usare il multipower, è per sfigati.

[nonick-cr]

è vero non è il massimo, ma se non hai la panca declinata e non vuoi fare le spinte perche' le hai gia' in scheda come secondo esercizio, cosa fai ti fai passare il bilancere volante?devi mobilitare mezza palestra due pronti a prendere il bilancere appena hai finito, e poi pronti a ripassartelo quando devi ripartire ma daiiiiiiiiiii!! non so in che palestra vai, ma ogni iscritto ha due maggiordomi al seguito?

[°°sOmOja°°]

si ma se devi usare il multy direi che ci sono esercizi migliori a questo punto.
poi ogni tanto lo si può anche utilizzare, ma se c'è di meglio perchè nn approfittarne?

(di meglio: panca declinata manubri, dips alle parallele [vari stili], panca piana con un pò di arco lombare..)

[kickboxer_87]

basta mettere la panca dove c'è la rastrelliera cmq eh,...