Diario di Roccia

[ROCCIA86]

Mercoledi 4\04\07
_Panca 45° 116kgx6\4 poi 2x6x110kg
_Dip singole a 20\40\60\70\80kg
_Pullover 54kgx12\8
_Curl 54kg x10\8
_Cavi alti 35x15\10
_Curl manubri 26kgx8
Giornata stanca e immotivata,tempo di ***** con pioggia incessante,una stanchezza tale che dove mi poggiavo mi veniva sonno…il che non è da me…mi alleno ugualmente ma come vedete non è che ho fatto grandi cose… Venerdi valuto sinceramente se allenarmi o meno e se mi alleno farò Squat e Stacchi comunque leggeri…poi Lunedì riposo e Mercoledì si ricomincia…
Ah martedì ho corso pure…un 30-40’ giro solito ma con qualche pausa in più poiché ero in compagnia…attualmente sto prendendo tutto con più tranquillità d’altronde non facciamo lo sport come lavoro…
Speriamo che ste giornate di ***** passino ma se piove il 4 aprile piove 40 giorni…