Citazione Originariamente Scritto da Tempesta Visualizza Messaggio
una parola ... non posso strattonarmi il bilanciere da terra eseguendo uno slancio per fare lo squat... non ho l'occorrente necessario...
anche nella mia palestra non c'e' l'occorrente necessario per fare squat libero. Ora ho iniziato a fare lo zercher squat e devo dire che è una gran figata!! provalo