Citazione Originariamente Scritto da pompandoiron Visualizza Messaggio
ma allora a cosa serbve fare l addome se poi è la dieta che lo fa valorizzare??

Addominali potenti e resistenti prima che una funzione puramente estetica svolgono un ruolo fondamentale : stabilizzare il tronco ed avvicinare la gabbia toracica e il bacino come avviene nei crunch.