mia definizione

[ciro87]

Si, anke. Poi se 6 in definizione e abbondi un pò con i grassi, può solo aiutarti... Qlks bisogna fare, sennò nn va giù manco a pressà...

lo stasso vale per il merluzzo cosi non mi puzza...anzi..
ragazzi scusate ma mi è venuta fame...

[ciro87]

altra domanda....quanto tempo bisogna aspettare dopo il post work(40g di pro) prima di cenare?
io aspetto un'oretta e mezza...va bene?

[Devas]

Almeno 2 ore, se possibile...

sentii in giro "carbo post w/o 1 ora dopo...sbagliato? mi sono appena fatto un po' di fusilli Misura 1 ora e 10 minuti dopo la fine del w/o.....