io le tirate col bilanciere le ho fatte solo un periodo qualche anno fa..ho avuto un problema all'articolazione della spalla destra per due mesi...non riuscivo ad alzare il braccio.

fa bene chi dice che possono far male.
sbaglia chi dice che se fatte bene non fanno niente, perche si basa solo sulla sua anatomia che magari gli permette di eseguire l'esercizio senza inconvenienti, ma non è affatto una regola generale.
io anche eseguendolo lentamente e con tutte le attenzioni avverto proprio che l'articolazione sta lavorando in un modo non naturale e fa un attrito pazzesco, per non parlare che posso sentire anche scricchiolii.
questo con poco peso..se carico mi spacco tutto.