Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Le tirate al mento è uno degli esercizi più inutili e dannosi che conosca
Permettimi di darti torto,le tirate sono un esercizio più che completo,l'importante è farle bene senza sovraccaricare la cuffia e con la giusta postura della schiena,quindi indossare la cinta è doveroso...
Per chi ha una carenza nei deltoidi come lui è un buon esercizio di base e apuò aiutare molto per la massa,a differenza di esercizi di rifinitura come scrollate e alzate posteriori,che sebbene isolino i rispettivi muscoli in maniera migliore vanna bene per chi non ha carenze