Lunedì durante l' allenamento mi sono inclinato una costala, probabilmente la causa è stata il cinturone messo male, ho continuato lostesso ad allenarmi, ho fatto il ME che ho postato (stacco e squat) e poi i giorni di dinamico, ieri ho scoperto in ospedale d' avere 2 costole inclinate. La prossima settimana farò solo il De così mi riprendo. Tanto il medico mi ha detto che le costole si agiustano in poco tempo.