Integratori Alimentari

[kryven83]

paoletto....ti ringrazio sei stato gentile..hai risolto i miei dubbi

[Nemintek]

Io consiglio di prendere gli amminoacidi dopo allenamento comunque, oltre a questo se sei agli inizi pensa a fare una dieta adeguata e dopo ad integrare, se bisogna ascoltare tutto quello che ci dicono gli istruttori per vendere dovremo spendere un patrimonio!

[kryven83]

anzi..vorrei chiedere una cosa,
1)Ma se io prendessi le proteine, il glucosio e gli aminoacidi ramificati senza prendere la creatina, a pari di allenamenti, avrei lo stesso risultato che prendendo la creatina oppure aggiungendola,semspre soggetivamente, si dovrebbero vedere i risultati?
2)Ma quanto dovrei smettere di prendere la creatina, tornerei ad avere un muscolo che lo potrei avere potenzialmente già all'inizio, prendendo solo proteine, glucosio e aminoacidi ramificati?

grazie ancora per l'interessamento..
kryven

[Nemintek]

Secondo me ti conviene il destrosio al posto del glucosio.

1) E' logico che se prendi anche la creatina avrai qualche risultato in piu', ma non miracoli sicuramente.

2) La creatina non fa miracoli ripeto, volumizza sei piu' pieno di acqua tutto qua.

[paoletto83]

Azz... m'era sfuggito il glucosio..io lo sostituirei con maltodestrine e destrosio (50 % e 50%) o solo maltodestrine.

Cmq ripeto di concentrarti sull'alimentazione che senza quella non vai da nessuna parte. Anzi fossi in te la posterei