dieta low carb:consigliatemi....

[ettore]

e per farla diventare low carb come dovrei fare??stare ad una quota di carbo <100 gr?

[GIOVANNI87]

Si...ma a sto punto ti consiglierei di fare una cheto: in genere, a parte magari la prima settimana di adattamento, in cheto arrivi a non sentire più la "voglia" di carbo, mentre con una low carb che comunque mantenga i carbo intorno ai 100g la senti di più..

[ettore]

lasciamo stare,non mi piace per niente,perdo solo acqua e mi sento fiacco.l'ho fatta prima di questa e non ha funzionato molto....ora provo così,poi vediamo.....grazie!