beh alternative proficue pr i riisultati non ci sono, quindi urge organizzarsi..ora non so che lavoro fai, cmq puoi avere a disposizione ovunque una barretta ipertecnologica, una mela eventualmente per aumentare il contenuto dei carbo, o un mandarino se ne servono meno, e delle mandorle gia sgusciate oppure una boccettina con dell'olio da bere per la quota lipidica....

puoi praticamente andarci avanti tutta una giornata..l unica cosa che spesso mi preoccupa è il tenore vitaminico -minerale di certe barrette, che se assunte in quantità nella giornata ti porta a sforare i fabbisogni e magari in ipervitaminosi...