Diario di Ungeheuer

[McGisto]

e cosa vorrebbe dire ? eheheh

[ungeheuer]

e cosa vorrebbe dire ? eheheh

In pratica le "bruvere" sono una pianta che cresce spontanea, un cespuglio praticamente, però molto alto.
Si raccoglie giù in Calabria perchè essendo molto sottili i rami di questo cespuglio, si seccano e sono ottimi per accendere i forni a legna (per fare il pane e altre cose). I "mazzi di bruvere" quindi sono moooolto alti e sottili e giù per prendermi in giro scherzosamente mi chiamano così alcuni miei amici!

[menphisdaemon]

Scusa se ti sporco il diario ma, come promesso ti do il risultato del massimale di stacco:
vecchio 130 kg, nuovo 140 kg.
In due mesi sono passato da 115 a 140 kg con il BIIO.
Guarda che un tuo commento/critica è sempre ben accetto sul mio diario...ciao!

[mattia1987]

oggi e giovedi .ho due giorni per riposarmi.
poi una volta ho provato a riposarmi di piu prima di una gara e il risultato e stato decisamente scadente .
la gara di domenica ho provato l entrata il venerdi....
io sono cosi se mi riposo troppo nn riesco piu

[circle69]

ciao ragazzi
dove gareggiate domenica?
se non è troppo lontano passo a vedervi
in bocca al lupo a tutti

[Powerfull]

sono daccordo !!!

cmq come entrate fidati che sono piu che buon
io crdo che nn ci siano molte persone forti di squat e stacco infatti

io
spero di entrare
a 145kg di squat
137,5 9o 140 di panca
e 195/200 di stacco
oggi provo e poi ti faccio sapere con certezza

nn vedo lora di fare la gara

a domenica ciao ciao

Ma dove vivi, nel villaggio dei Galli in sieme ad Asterix!

[ungeheuer]

ciao ragazzi
dove gareggiate domenica?
se non è troppo lontano passo a vedervi
in bocca al lupo a tutti

A Torino, zona falchera!

[mattia1987]

per powerfull

xke nel paese dei galli???

cmq
oggi prima alzata di squat 145kg(stile pesista sono sceso il iu possibile)
prima alzata di panca 137,5kg (con fermo prolungatoisto che nn si puo mai sapere)
prima alzata stacco 195kg

ora basta qst e il diario di ungeheuer nn il mio,ti primetto che nn lo sporchero piu

ciao ciao
ci vediamo domenica alla gara
ciao

[ungeheuer]

per powerfull

xke nel paese dei galli???

cmq
oggi prima alzata di squat 145kg(stile pesista sono sceso il iu possibile)
prima alzata di panca 137,5kg (con fermo prolungatoisto che nn si puo mai sapere)
prima alzata stacco 195kg

ora basta qst e il diario di ungeheuer nn il mio,ti primetto che nn lo sporchero piu

ciao ciao
ci vediamo domenica alla gara
ciao

sporcalo quanto vuoi, anzi sei ben'accetto!

Che vuol dire squat stile pesista?

[mattia1987]

elo squat da pesista e uno squat che e un pochino di mer.a
cmq
il bilanciere e poggiao piu in alto (sul trapezio ) rispetto a quello pl
2 si scende il piu verticale possibile (di conseguenza devi scendere tanto di gambe e devi avere una buona flessibilita di anche e ginocchia )
3 risalire portando il culo leggermente indietro

lo reputo di mer.a perche nn e posibile caricare molto subito e poi bisogna lavorare molto i flessibilata i anche ,interno coscia e tendine d achille

[ungeheuer]

elo squat da pesista e uno squat che e un pochino di mer.a
cmq
il bilanciere e poggiao piu in alto (sul trapezio ) rispetto a quello pl
2 si scende il piu verticale possibile (di conseguenza devi scendere tanto di gambe e devi avere una buona flessibilita di anche e ginocchia )
3 risalire portando il culo leggermente indietro

lo reputo di mer.a perche nn e posibile caricare molto subito e poi bisogna lavorare molto i flessibilata i anche ,interno coscia e tendine d achille

Capisco, ma come mai squatti così? Sei molto forte, se squattassi nell'altro modo i tuoi max salirebbero ancora. Io ho modificato un po il mio modo di squattare con tanto box. Magari potresti provare per il futuro

[mattia1987]

no perche
dopo qst gara ho intenzione di dedicarmi agli ol (continuero a gareggiare per il pl ) anche se le gare per la maggior parte sono di panca quindi nn mi serve in particolar modo fare squat da pl

[ungeheuer]

raccolgo qui i miei video che ho fino ad ora.

Questo è il primo test fatto con gli amici di ardus, era il 20/01/07

http://www.youtube.com/watch?v=c4StYTZLQ-I

http://www.youtube.com/watch?v=ZWqo32NDBuI

Questo è il secondo test a torino, il 10/03/07

http://www.youtube.com/watch?v=Ejk02IiAwEA

Il campionato nord italia di panca wdfpf, 18 marzo 2007 (sesto)
105kg validi, 110 nulli

http://www.youtube.com/watch?v=dbrBSSsLNNU

Coppa italia wdfpf 1 aprile 2007 (terzo)

http://www.youtube.com/watch?v=sfhwRLzWJpw

[menphisdaemon]

Grande prestazione il primo aprile Unge!!!

[Corvette]

Sei migliorato tantissimo unge