Io ero nella tua stessa situazione circa 3 anni fa...Ma la lettura del forum non mi è stata suff, non x mancanza di informazioni ma x il disordine con cui sono messe.Se vuoi un consiglio oltre alla lettura del forum vai in libreria e prendi un libro sulla dieta e lo leggi prima di andare a dormire o quando hai tempo! Io ho iniziato cosi... Poi a idee chiare integri con il materiale del forum che sicuramente è suepriore...