La Mia Dieta Per Massa, Vorrei Giudizi Please ;)

[Sfondry]

Bhe perchè mancono ancora 3 mesi alla fine degli esami di 5a è quindi ciò vuol dire che posso fare massa fino a inizio maggio e poi tagliare come un matto con cardio tipo nuoto e jogging, in due mesi dovrei riuscire a tirare il bf da 15 a 9% mantenendo la massa acquisita :O
la cosa difficile per me è mettere su muiscoli, perdere peso è sempre stato facile per me sopratutto in pregare di nuoto.

Cmq questa dieta funziona! In due settimane ho gia messo su un tipo 1200grammi
Le braccia sono molto piu piene inoltre! Idem il petto, forse perchè faccio due wo per il petto AHahaah

[superboy^]

il nitrix appena alzati è davvero geniale !!

[Sfondry]

Sarcasmo?

[superboy^]

Sarcasmo?

già

[Sfondry]

già

Comincia a leggere le indicazioni sulla confezione allora... -_-''
Cmq ora ho cambiato, prendo 1 capsula al mattino 4-5 prima di allenamento e una prima di dormire, senti molto di piu il pompaggio in allenamento e continua durante fino a sera poi prima di dormire le atre 2.

[superboy^]

se leggi le indicazioni sulla scatola ti farebbero alzare anche di notte pur di fartene mangiare di +