Citazione Originariamente Scritto da Traianos Visualizza Messaggio
mah! non riesco a capire tutta sta aggressività...alla fine non ho chiesto nulla e ho solo postato delle foto. se devo leggere "che vuoi che ti diciamo" "meno foto più ferro.." ecc posso anche concordare con voi, però ce gente che è molto messa peggio di me e magari non riceve risp così "inutili". mah! tre pagine di discussione, e nessun consiglio.

non importa...grazie lo stesso
No è che sei carente in gruppo muscolare o hai la bf % alta, non c'è niente da commentare, sei normale.
Quindi il consiglio ovvio è quello di continuare ad allenarti (bene) a mangiare adeguatamente e vedrai che i risultati arriveranno