ma sta storia che non si può aumentare di massa e perdere grasso insieme ormai ve l'hanno proprio inculcata nel cervello
Mr Italia
In Warm-Up
ma sta storia che non si può aumentare di massa e perdere grasso insieme ormai ve l'hanno proprio inculcata nel cervello
Principiante
In Warm-Up
beh io la penso cosi', se dimagrisco cn una dieta adeguata e in piu' assumo il brucia grassi, mi alleno e intanto incremento la mia massa muscolare sia allenandomi che assumendo creatina non vedo dov'e' il problema.. io chiedo solo se la creatina annulla l'effetto del brucia grassi o viceversa, e se si possono assumere insieme(nn contemporaneamente nel minuto, ma nell'arco della giornata..)
La vita ci riserva tante sorprese..
Ma se crediamo in noi, tutto sembrera' piu' facile!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Io ritengo sia impossibile, xkè x aumentare la massa bisogna aumentare le kcal, mentre x definirsi, bisogna abbassarle... A meno ke tu nn sia un principiante, ke ha appena cominciato...
Mr Universo
Inizio Preparazione
non posso far altro ke quotareOriginariamente Scritto da Kostasmg
Mr Italia
In Warm-Up
la creatina non annulla l'effetto del bruciagrassi
la creatina ti gonfia un pò di acqua e il bruciagrassi fa zero
Mr Italia
In Warm-Up
quello che hai detto non ha alcun senso perchè dipende completamente da quello che fai in una giornata
Mr Universo
Inizio Preparazione
Se si è principianti, il corpo reagisce in modo diverso alle sollecitazioni iniziali... Tu intendi ke il grasso corporeo possa essere sfruttato come fonte energetica? X poi costruire massa? Si, è vero... Ma in un principiante...
Oppure intendi qlks altro?
Mr Italia
In Warm-Up
tu hai detto che + kalorie prendi + massa metti e - ne prendi + ti denifisci
io dico che
se prendi una certa quantità di calorie magari bassa potresti mettere anche su grasso invece,se non fai un cavolo dal mattino alla sera
se ne prendi molte di +,potresti mettere su muscoli e perdere grasso se ti alleni
nel modo giusto
le calorie di x se da sole non significano niente
Mr Universo
Inizio Preparazione
Pensi ke in un atleta avanzato questo sia possibile?
Mr Italia
In Warm-Up
specialmente per loro che sanno come allenarsi
Mr Universo
Inizio Preparazione
no ma dai cioè...ci stà poco da fare insomma,se vuoi fare massa devi mettere per forza in conto l'eventualità di mettere su anke un pò di grasso,e devi mettere in conto anche che non potrai nel contempo definirti! sono due tipi di allenamenti/alimentazione completamente differenti!
Mr Italia
In Warm-Up
e chi te l'ha raccontato?
quelli che vendono gli integratori?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Forse sono pessimista, ma credo ke questo nn sia possibile nemmeno con gli AS.. E l'unica cosa ke può fare qlks è la genetica, ma nn ne sono sicuro...
Mr Italia
In Warm-Up
anche la genetica è un'altra bella storiella
ci sono differenze tra tutti noi ma non immense da dire che uno può diventare
enorme e uno non può guadagnare un grammo
la strangrande maggioranza non ottiene risultati perchè mangia male e/o soprattutto si allena male
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si, questo è vero... Xò anke con il tipo di alimentazione e allenamento + adatto, credo sia impossibile raggiungere ciò...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri