dieta senza scorie

[tattoos]

Fossi in te, penserei seriamente di provare una Cheto standard.

[stellamusas]

non che non ci abbia pensato ma non mi alleno e non so cosa sia meglio fare

[GIOVANNI87]

Anche l'idea di tattoos non sarebbe male, sarebbe anche un buon modo per terene "sveglio" il metabolismo..vedi tu...

Cmq secondo me, quando capita di dover stare fermi per molto tempo, meglio ritornare con un po' di muscoli in meno piuttosto che con un po' di grasso in più...

Se capitasse a me terrei per il periodo di stop le kcal ad un livello leggermente inferiore a quello del mantenimento, considerando anche che il metabolismo un po' rallenterà...Questo però è quello che farei io...Valuta tu la tua situazione