dieta senza scorie

[GIOVANNI87]

Ah...un'altra cosa...consulta anche il tuo medico per essere sicura di non andare a "fare danni"...

[stellamusas]

inanzitutto grazie infinite x le risposte!!
Come integratori prendo: omega tre, betacarotene, vitamina c e vitamina b12 il medico mi ha detto che in questo contesto li ne posso prendere diversi data la situazione.
x ora effettivamente mantenevo una dieta normocalorica ma purtroppo a favore di lipidi x lo più xchè potendo solo usufruire di fruttosio non sapevo come fare.... il miele effettivamente ho cominciato ad usarlo è una fatica xchè non sono abituata a dolcificare le cose esiste qualche integratore di glucosio scusate l'ignoranza?

[tattoos]

esiste qualche integratore di glucosio scusate l'ignoranza?

Ce ne sono parecchi se è per questo. Non so se la tua situazione possa permettere le maltodestrine (visto che sono ottenute da amido di mais o patate), oppure puoi optare per il galattosio o il destrosio (altro nome per il glucosio). Ma un gainer no ?

[stellamusas]

ho avuto via libera x l'integratore di maltodestrine, xchè è l'alimento in se che non posso ingerire al momento a causa dell'intervento..... credo che tra integratori vari posso raggiungere una buona quantità di carbo e cercare di non creare mancanze eccessive.
Grazie veramente x i consigli, e sinceramento ho ripensato ad una chetogenica ma non credo di avere una grande preparazione x un simile regime avrei paura di creare più danno che altro!