Guarda che gambe che ha...Originariamente Scritto da Powerfull
http://www.youtube.com/watch?v=jKVXdamI2_A
Qui fa una doppia a 1000libbre
http://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0
Mr Universo
Inizio Preparazione
Guarda che gambe che ha...
http://www.youtube.com/watch?v=jKVXdamI2_A
Qui fa una doppia a 1000libbre
http://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0
Ultima modifica di LEGGENDARIO; 25-03-2007 alle 06:12 PM
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
esageratoooooooo, quanto le avraà larghe le gambe di circonf?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Uno dei miei preferiti. Capitano Kirk!!
Vorrei avere la sua forza nelle gambe
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Kirk è un mito del powerlifting mondiale, il suo soprannome è Capitan Kirk!
X kikboxer...non saprei che risponderti. Ma fai due tipi di stacco pesanti a settimana? secondo me è un po troppo. Magari fai un giorno pesante e uno leggero o qualcosa di simile.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
faccio il 5x5 alla Starr con sempre però esercizi diversi nelle 3 sessioni...
l'unica serie duretta è l'ultima, dove cmq ho buffer...
(squat+stacco sumo+stacco regular per adesso)
Larry Scott
Ciclo di Massa
capisco, ma hai un max nelle vicinanze? non riesco a capire che necessità hai, scusami ma oggi sono più rinco del solito
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ragazzi ecco il link della mia panca di oggi:
http://www.youtube.com/watch?v=gnSJuloxY0o
Ho usato 3 inquadrature diverse per dare bene un idea.
Non so se vedete la difficolta del braccio destro...sopratutto nelle 2 ultime serie.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
solita colonna sonora oscena...
Mr Universo
Inizio Preparazione
solita colonna sonora oscena...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Troppo scura...anche mettendo al massimo il chiaro non sono riuscito a vedere. La colonna sonora invece mi piace!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
cmq non sembra che tu faccia particolarmente fatica coi 150... da fuori sembrano proprio facili...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
no, non ho max nelle vicinanze... ma vorrei cmq alzare sti pesicapisco, ma hai un max nelle vicinanze? non riesco a capire che necessità hai, scusami ma oggi sono più rinco del solito
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si ma e solo la prima serie,non so se l hai visto tutto ma per le altre 3 ho acceso la luce poi...Troppo scura...anche mettendo al massimo il chiaro non sono riuscito a vedere. La colonna sonora invece mi piace!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si ma infatti la spinta e relativamente facile,e il movimento che non lo e,sopratutto dalla parte destra quando scendo...ma la difficolta appunto non e a livello di forza...non so come spiegare...direi che e a livello di stabilita muscolare,ma non so spiegarlo bene
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non avevo visto le altre serie
In effetti hai dei problemi di setup con il destro. E' evidente fin dall' inizio,.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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