Aumento peso consistente. Pareri please.

[Nemintek]

Vai tranquillo non ti preoccupare!

Per il peso che avevi all'inizio e per quello che hai ora non mi preoccuperei della bf, ma bensì di prendere ancora qualche kiletto, continua così!

[main_event]

ti conviene però affrettarti a cambiare dieta,perchè la tua attualmente non mi sembra molto buona...troppi zuccheri semplici e pochi grassi buoni.
mangi alla mensa universitaria a pranzo?

[darkdancer]

purtroppo si, non ho molta scelta e nemmeno tanta "abbondanza". Che modifiche potrei attuare oltre ad aggiungere verdure? (ahime dovrò abituarmi, mi fanno tutte schifo )