Metabolismo da cane da corsa :D

[tattoos]

Ciao grazie... lo dico perchè mi è gia stata criticata

In che senso ?

cmq la mattina aggiungeresti grassi...tipo? uno yogurth cremoso?

No: grassi essenziali. Ultimamente, io sto facendo una colazione "nordica": pane nero e salmone affumicato.

[Carondimonio]

altrimenti se vuoi evitare il salmone (perchè non hai lo stomaco di ferro come Tattoos, prendi una manciata di frutta secca (noci ; nocciole etc..)