Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Noto che hai carenze di forza in quasi tutti i distretti muscolari. Fai stacchi, squat, rematori bilancere, push press, manubri pesanti?
La questione del polso lascia il tempo che trova...
corvette mi potresti spiegare meglio cosa potrei fare per evitare tale carenza di forza? Cmq lo squot non lo faccio, il rematore lo faccio con i manubri alternato. La push press nemmeno..