Cavolo LEGGENDARIO questa non ci voleva, però non dovrebbe essere difficile rimediare. Armando tempo fa per una contrattura mi ha consigliato di applicare una borsa fredda alternata ad una borsa del ghiaccio per 14-15 minuti 1 e 1.
Poi potreti utilizzare una crema miorilassante prima d' andare a dormire e durante il giorno. La mia contrattura così facendo è svanita nel giro di 5 giorni. Se tu facessi lostesso forse non dovrai saltare lo stacco.
Coraggio, non sarà una contrattura ad ostacolarti! Tutto sta nel trattarla nel miogliore dei modi.